40代の私が行った「腸活」

ポッコリお腹がへこんでオシャレになった

腸活腸内フローラを整える方法

他にも、朝の目覚めがよくなったり、体全体が軽くなったと感じました。
体重の方も期待はしていなかったのですが、半年間で「2キロ」も減量することができました。
年齢的になかなか痩せることができない時期なので、これは思いもしなかった嬉しい出来事でした。
また、体重だけではなくてポッコリとしたお腹がへこんだことで、きつくて履けなかったスカートやパンツもはくことができるようになり、ファッションを楽しむ余裕も出てきました。
このように、一日を元気に過ごせるようになったのも、腸活のおかげです。
しかも、何かの機械や器具を購入したりするのではなくて、毎日の生活の中に取り入れられるという点もよかったと思います。
今回の経験で、体や心を健康に保つためには、こうした取り組みが必要だと感じました。
誰にでも気軽にできるものだし、何より、効果を早くから実感することができるので周りの友人たちにもお勧めしています。

腸に良い食材を取り入れたら驚くような変化便通の改善で肌ツヤが良くなり若返ったポッコリお腹がへこんでオシャレになった